1-Aprofundamento do TEMA: PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO FÍSICO
Atividade: Assistir ao Vídeo abaixo: "Princípios do Treinamento" , e realizar anotações no seu Caderno sobre o Tema e destaque:
A- Por que indivíduos que são gêmeos são diferentes?
A- Por que indivíduos que são gêmeos são diferentes?
B-O que é overtraining?
C- Como aumentar o meu Volume de Treino e Intensidade?
D- Qual o Princípio vai refinar determinado esporte?
2- Aprofundamento do TEMA: DIA DO DESAFIO
Leitura a respeito do Tema Dia do desafio
Como tudo começou.
"O inverno de 1983 em Saskatoon, no Canadá, foi especialmente gelado. Pensando no bem-estar dos moradores, o prefeito Clifford Wright sugeriu que todos fossem caminhar. a ideia era fazer com que as pessoas se aquecessem enquanto se mexiam. No ano seguinte, Clifford convidou a cidade vizinha e ambas realizaram a caminhada juntas. Estava criada a essência do # Da do Desafio.
Em 1990, a TAFISA The Association For International Sport for ALL assumiu a gestão do evento, que começou a ganhar ainda mais força e adeptos. Em 1995, foi a vez do SESC São Paulo passar a coordenar as atividades da campanha no Brasil, anos depois, na América Latina e, posteriormente em todo o continente americano. O evento também conta com o apoio da ISCA- International sport and Culture Association e Unesco- Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura. O que o prefeito Clifford e seus munícipes não poderiam imaginar é que, ainda hoje, mais de 35 depois, o # Dia do Desafio incentivaria milhões de pessoas para uma vida mais ativa."
Ref.: Folha de Irati
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